快乐的第一法宝：宽恕仁慈，与人为善
曾经风靡一时的书籍《真正的快乐》，其作者塞利格曼说过，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长并与别人建立亲密关系，他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么，更不计较自己缺少些什么。
一语道破天机，快乐的人并不在于多么富有，也不在于有多幸运，因为他们知道每个人都有属于自己的福气，他们也不常与炫富的朋友、邻居比较，因为他们有一颗宽恕仁慈的心。“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”
一旦你拥有了它，那么你就拥有了世界上最富有的快乐了。
快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，因此要善待你周围的这些人，不要让他们偷走了你的快乐。
从我与己的关系中认识自我
1、自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体，容貌，年龄，职业，性格，气质，能力等。
2、别人眼中的我。与别人交往时，由别人对你的态度、情感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。
3、自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想中的自我。我们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中的我等多个我来全面认识自己，并逐步完善自我，努力成为理想中的自我。
评论