五种感官享受，让你的心情好起来
感官体验，是我们了解这个世界的直接途径，是我们生活中快乐的源泉。当一个人在感官上感到愉悦的时候，精神上很少会感到不愉快的。因此，心情不好的时候，给自己一点感官享受吧。
1、视觉享受。
视觉是我们了解世界最简便的通道，视觉对人们心情的影响是不知不觉的。眼睛所见之处，无不直接作用人的心情，让人或喜或烦。
人心情低沉的时候，看看如荼似火的红色景物；需要平静的时候，看看大海，看看草原，蓝色、绿色是让人平静下来的最佳颜色，会让你产生安定的感觉。所以，在自己视线所及之处，放置一些自己喜欢的作品、图画，对自己的心情大有裨益。
2、听觉享受。
纽约大学医学中心曾研究指出：“我们有证据证明，音乐能帮助病人避免并发症及促进病人健康。”音乐对人的帮助早已为人们所熟知。忙碌的现代人，每天抽出一点时间欣赏一会儿音乐，古典的、悠扬的、民谣等等，都可以让人心情舒缓。
3、触觉享受。
触觉是人体第一个发展的感觉，冷了热了，人们都会很快地感知到，疲惫的时候，泡个热水澡，心情会得到很大程度的舒展。而很多夫妻早已证实，拥抱、亲吻，可以让人的情绪由坏转好，有助于增进夫妻间的感情。人在受到温暖的肤触时，心情会好起来。好风如水的感受令人舒畅，柔和的阳光让人温暖。
4、味觉享受。
吃到可口的美味食品，每个人都会由衷地高兴，胃口大开，即使面对发胖的危险也在所不惜，所谓的大快朵颐，表现的不是吃相的难看，而是吃东西时心情的畅快。
5、嗅觉享受。
如今很多人都喜欢用香水，将一瓶香味浓郁的香水打开，在屋子里洒几滴，人的心情顿时变得宁静舒心。深深地呼吸一口花香，那醇美的香气进入到身体中，瞬间就可以感觉到通体舒泰，整个人都会轻松很多。
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