注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

紫燕妮教你养生保健,快乐你我TA!

好东西要给好友分享!引用别再编辑!也请支持一下右侧或最下面的广告谢了!

 
 
 

日志

 
 

(连载16)人体的春夏秋冬---便秘也分三六九等  

2009-08-22 08:56:42|  分类: 人体的春夏秋冬 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    这类人群对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。 不过与湿热体质人的急躁易怒不同,痰湿体质的人一般心宽体胖,性格温和,处事稳重,善于忍耐。

    痰湿体质的成因和先天遗传,或后天吃得太好、 太油腻等有关。胖 人 多 痰湿,形盛气虚。 这种体质以中年、男性人群居多,他们平时 偏 爱 甜食、 肉食,喜欢睡觉,不爱运动,因此,容易患糖尿病、脑卒中、冠心病等。

    比如,砖窑烧砖,用土坯和水烧制,正常情况下可以烧制成坚硬有用的砖块,但如果在烧制的过程中没烧透,没能达到应有的程度,那么原本可以有用的成品砖只会变成软糯的砖坯,这就是不能用的废品了。

    古时说的“ 怪病多痰” 就是这个道理。

    便秘也分三六九等

    有一本书叫做《 大便书》 ,将大便的各种指标当做人体健康的信号,其实这的确是有道理的。 有句俗语说:若要长生,二便常清;若要不死,肚里无滓。 不过,现代很多人都在困扰的就是,拉不出来,便秘。

    为什么会便秘呢?原因很多,正如人的体质分很多种,结合体质来看,其实便秘也分三六九等。

    便秘之一,热秘。

    热秘的人通常大便干臭,小便发黄。 这种便秘在热底子人群中比较常见,很多也跟“上火” 有关,辛辣刺激的食品吃得过多,或是大补过量,平日喝水又较少,热秘的人很多都嗜辣,并有口臭的症状表现。

    不过热秘不一定是习惯性的,有的人会因为饮食问题有偶尔的热秘,这种情况服用些三黄片或牛黄解毒片即可,如果是习惯性的热秘,可以服用麻子仁丸。

    便秘之二,气秘。

    气秘的人除了大便干之外,还会伴有肚子胀、 上厕所时常常放屁的情况。 患有气秘的人通常脾气暴躁,因为这种便秘与性格有一定关系。

    这类人应该平时多吃些水萝卜,学会腹式呼吸,保持气机通畅。

    便秘之三,虚秘。 虚秘又分血虚和气虚两种。

    因血虚而虚秘的人一般脸上缺少光泽,经常头晕心慌,而女性在来例假时便秘情况更为严重。 因为前面我说过,血虚体质的人女性居多,同样这种因为血虚而出现的虚秘情况也多出现在女性身上。

    血虚便秘应该以“ 增水行舟”的饮食方法进行调养,这种情况下最好多吃些猪血、 鸭血等,可以起到通便、补血、补铁的作用。

    女性可以平日服用一些当归丸,活血补血,促进血液循环。

    因气虚而便秘的人在解大便时会有一种“ 虚挣怒责” 的感觉,即有便意,但解不出来,要拼命使劲,下来的大便并不干硬。 这种情况便是气力不足,应该补气。

    平时除了依据气虚体质的培补方法进行食补之外还可以适当服用补中益气丸。

    便秘之四,冷秘。

    有冷秘情况的人通常缺少活力,手足冰凉,喜热怕冷,肚子老有凉的感觉。 由于肠道蠕动无力,传送无力,才导致便秘。 这种情况服用一些促进胃动力的药会有效果。

  评论这张
 
阅读(521)| 评论(14)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017