女性白领冷秘较多，因为一是平日缺乏运动，二是冬季保暖不够，爱风度胜过温度。既然都是女性中常有，那么血虚便秘和冷秘有什么不同之处呢？
女性冷秘的情况下，在例假前有可能出现便秘，而例假时则有些轻微腹泻的症状。 血虚便秘时则因为生理期的失血造成便秘严重。
习惯冷秘的人可以吃一种以各类坚果为主的中药丸，即五仁丸，是由杏仁、桃仁、柏子仁 、 松 子仁、 郁李仁组成。平时还可以多饮用杏仁露和牛奶。
对于以上几种不同原因的便秘来说，除热秘外，其他三种都应该多吃些带油脂的东西，这样可以润肠通便，而粗纤维的食物、蜂蜜水、蔬菜瓜果等润通的食物都应该多吃些。
人生四季与生长收藏
人体的阶段养生是人生四季的体现，生长壮老是人的生命周期的最大单位，春夏时节的生长释放，是为了健康成长，秋冬时节的收藏积蓄，是为了延年益寿。
年轻时的寒凉会成为年老时的病痛，年迈时的外放会成为病邪的契机。人生四季最重要的就是“收放自如”，该生时生，该藏时藏。
发烧的锻炼与白芷去胎记
有人开玩笑地说，人的梦想大小跟自己的肾气足虚有关，小孩的梦想一般都比较大，这是因为小孩的肾气比大人的足！这句话其实有一定的道理。
小孩子从出生到青春期，处在不断生长发育中，其生理特点是生机蓬勃、发育迅速，好比旭日初升、草木方萌，生命的活力蒸蒸日上，如春季般欣欣向荣。
《颅囟经·脉法》中说：“凡孩子三岁以下，呼为纯阳，元气未散。”小孩子的阳气是十分旺盛的，犹如人生四季之中的“红五月”。
由于小孩子生机旺盛，发育迅速，所需的营养物质也多，因此偏食、厌食的孩子容易营养不良。小孩子属稚阳之体，不耐寒热，抵抗力较差，加上寒温不能自行调控，乳食不知自节，因此一些小病很容易侵犯。
脾胃为后天之本，运化营养物质，生化气血，小孩子的肠胃运化功能尚未健全，而生长发育所需的水谷精气却较成人更为迫切，因此容易被饮食所伤，出现积食、呕吐、泄泻等脾胃病。
不过，纯阳之体，活力充沛，脏器清灵，反应敏捷，病因通常比较单纯，又少七情的复杂变化，因此小孩子虽然易感寒邪，但同时也易于康复，得病容易，好得也快，只要方法对症得当，治疗起来也很简单。
家长们一定要注意不要过度治疗，要知道过犹不及，健康需要一个平衡的度，药吃够了疗程就一定要遵医嘱减或停，不要擅作主张，父母认为的巩固有时却会带来药性的失衡。
对于幼儿来说，五月正是生机旺，不需补阳益火，而应该多吃些凉润的水果蔬菜，多喝水，因为小孩子容易上火发烧。
说到小孩子的“春生”，我想到一个实用的事例。
社区内有个小宝宝生下来时额头上便有西瓜籽大小的一块褐色胎记，随着小孩子长大，胎记也随之变大。当孩子六个月的时候，妈妈来找我，希望找个方法去孩子的这块胎记，因为是个小女孩，妈妈怕胎记继续长大会影响宝宝漂亮的脸蛋。
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