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降血脂，一周吃俩石榴

2009-09-18 08:36:52| 分类：健康小知识 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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血脂和胆固醇高的人，应该趁着新鲜石榴上市的季节，多吃一点，降脂效果还是不错的。国外学者研究发现，每天饮用 50～100毫升的石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40% ，同时沉积的氧化胆固醇和血脂水平也跟着下降了。即使停止食用，这种奇特的效果仍将持续一个月。

而且，石榴在抵抗心血管疾病的临床效果上非比寻常，是一种比红酒、番茄等更有效的抗氧化食物。我们也不必强求天天吃，一周吃上两三个就行。

需要注意的是，石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；石榴含糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。

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