中成药的缺陷就在于药的成分组成、药量配比一成不变，无法随症加减。此外，由于药材加工过程中的不确定反应，因此，有时汤药服用正常的人却会对同类中成药有过敏反应。
中草药治病，汤、丸、散、膏、丹，这些不同的传统剂型其实在古代都包含有各自的道理和特点，中药治病不能单纯理解成像西药那样含有什么成分治病，所以一般来说，那种改变了原始食用本性的提取往往失去了很多药效。这并不是说所有的中成药都不好，而是说对于一些“西化中药”以及不是从口中服用的中药针剂要慎重选用。
很多人一生病，就去打点滴，其实点滴是通过静脉注射的，血管相当于生命之门，能够少开启，就要尽量少开启，这才能“藏”得住阳气与能量。点滴一般都是抗生素，抗生素在抗菌消炎的同时，其实也会伤害身体里的很多有益菌群。
有人说，中药注射液直接打入血管中，应该效果更好啊。其实并非如此，中药以药性与归经影响人体，这种影响是一种潜移默化性的“熏陶”，有很多小孩子吃中药常常吃一口吐半口，虽然没有吃进去多少，但作用还是很明显，因为吐出来的药也同样发挥着作用。中药讲究“药食同源”，由肠胃进入，并作用于各个脏腑。本来是应该吃进去的东西，怎么能随意注射呢？就好比说，果蔬汁也不能当做葡萄糖打啊。
所以，打任何点滴都要慎重，不要滥用，西药针剂和中药针剂都是如此。不过，如果身体有些虚症，倒是可以选用一些中成药慢慢调养，长期坚持。
24小时里的小四季
一天之内也有春夏秋冬，这才是真正的健康进行“时”。二十四小时是人体保健的最小单位，也是阳气变化的最小周期。越是上了年纪，越要以“天”来调节身体。
调好身体的子午时钟，让生长收藏随时随地，呼吸有方法，吃药有学问，健康的学问就在一天的生活之中。
子午觉：如何让分钟变成小时
人们在欢度元旦、春节的时候，常常在前一晚等待夜晚12点钟声的敲响，因为从0点的那一刻起，新的一年新的一天便开始了。
上一节我们说，子、午、卯、酉四个时辰是一天养生养藏的关键，而子时和午时又是这四个时辰中的重中之重。
上午11点到13点为午时，夜里11点到凌晨1点为子时，是人体阴阳之气交替的时候，午时为阴气最弱之时，子时为阳气最弱之时，故这两个时辰间的休息对养生最为关键。
所以，夜里熬夜不要晚于11点，最好11点已经开始睡觉。即使睡眠不足，白天13 点之前午休一会儿，哪怕30分钟、20分钟或者10分钟也可，人就会阴平阳秘，精力旺盛。这也就是子午觉的养藏与养生。
夜晚如果能在正子时之前入睡，即便是分钟也能达到小时的效果。因此，对于失眠的人，或因工作而不得不熬夜的人来说，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练或强迫自己睡着。
一般人过了正子时大约十二点半以后，会辗转反侧，难以入眠，等到天快亮时才入睡，到了六七点钟依旧困乏，一天都昏昏沉沉。
所以，对于不得不从事熬夜工作的人，与其一直熬到三四点钟，不如在夜晚十一点到凌晨一点这段时间睡上一会儿，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段，真正的一分钟等于一小时。
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