这虽然是医生治疗疾病的方法，但从养生的角度来说，这是八种保养的理念，我们在日常生活中可以根据这些原理来简单调节小病小痛。
有人说青春痘是青春的象征，说明我们还年轻，其实恐怕大多数人对于痘痘都没有多少好感，尤其是爱美的女孩子。
痘痘，现代医学称之为痤疮，处于青春期的少男少女由于内分泌不调常常会受青春痘的困扰，不过多半都会随着年龄的增长与身体的成熟而自愈。
对于女性来说，月经前期受到荷尔蒙分泌的影响，在月经前期或月经期间，脸上会冒出一些小痘痘，月经过后就消失了，这是受内分泌的影响，不必担心。
对于已经过了青春期的青年人来说，如果之前一直面部光滑，突然冒出了痘痘，那其实是身体的一种健康信号。
外有“痘”，说明内有“病”，或许此时的“病”还没有成形，但也说明身体的某个脏器需要调理了。因此，这种不“青春”的战“痘”尤其需要知己知彼、抓住症结。
那么，痘痘是身体在向我们透露什么信息与警示呢？我在这里简单给大家讲一下突发的痘痘所反映出的病机。
痘一般长在身体表面，如面部、鼻子以及胸、背部等，中医说肺主皮毛，这些长在身体皮毛的痘痘正是说明肺或者与肺相关的脏器有了不适。
五脏之间的关系是相互协调的，肺属金，是人体的秋季的代表，主肃降。土生金，脾胃属土，在季节交替时尤为重要；金生水，肾属水，肾对应冬季；火克金，心属火，火代表夏季；金克木，肝属木，肝对应人体的春季。由此来看，痘痘的出现同五脏都有关系，不过同肺、 肝、脾的关系更为密切。
此外，寒热体质与痘痘的生长也有一定的关系。一般来说，热底子的人肌肤更容易出现痘痘。因为热底的人内火旺，肌肤的新陈代谢也相对旺盛，并且容易出现大便干燥和便秘问题。一般，热底子的人痘痘容易出现在脸颊、额头、下巴中部等部位。
寒底子的人通常体内循环不畅，激素分泌容易出现问题，一旦内分泌出现故障，人中、鼻尖、下巴外侧等部位就容易长痘痘，所以寒底子女性比较容易受到生理期痘痘的烦恼。当然，寒底子的人一旦吃了太多热气的食物，或者睡眠不足，也可能出现与热底子相同的痘痘状况。
一般来说，有痘痘，说明需要排毒清火，因此多吃点苦瓜，泡点菊花茶喝，远离烟酒和辛辣刺激，保证良好的睡眠，对于五脏器官都有好处。
药食五味话平衡
药食同口入，五味话平衡。
向古代营养师学习饮食搭配，在古代医理中找寻药膳的真义，吃有吃的学问，饿有饿的道理。
春夏秋冬的饮食课，生长收藏的小秘密，一切从“吃”说起。
药食的寒热温凉平
中医药食不分，中药都是像食物一样煎煮服用的，食物也可以作为药来用。这主要是利用了食物或药物寒热温凉平的五个属性。
古人说：病从口入。
疾病跟饮食的相关性非常大，西医学研究饮食，主要从食物的成分，蛋白质、脂肪、糖、微量元素、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸等等方面了解。
《素问》中说：“天食人以五气，地食人以五味。”
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