小孩子的世界里只有电视
根据调查数据显示，我国4-14岁之间的儿童一年在电视剧上花费的收视时间平均已超过了100小时，而这些时间主要集中在假期，各大电视台“量身订做”的暑期节目，使得家长呼声和抱怨不断。7岁欣欣的妈妈说，放暑假以来，欣欣每天一大早起床就开始看电视，而且动画片一个接一个地看，还经常一个人在那里看得哈哈笑，还不断模仿其中角色的语言、声调、动作，自言自语、手舞足蹈，甚至变得对其它什么事都不感兴趣，就连小朋友喊他下楼去玩也不去了。
儿童心理专家表示，整天与电视为伴，不关心周围的事物，对玩具不感兴趣，也不喜欢和小朋友玩，不让看电视就会焦虑不安时，可列入儿童“电视中毒”的队列。“电视中毒”的其他表现为，看电视时不让别人干扰，还时常模仿电视中人物的动作、语言，仿佛自己就是电视剧中的人物，并能将电视节目中的故事情节背得滚瓜烂熟，文不对题地应用于日常生活之中。
合理安排宝宝看电视时间
面对暑期宝宝毫无克制看电视带来的诸多问题，家长要防止宝宝电视中毒，首先要严格控制宝宝看电视的时间。专家建议：3岁以下宝宝应禁止看电视；3岁至5岁宝宝一次不应超过30分钟，一天最多看一小时；6岁至9岁宝宝一次不应超过 60分钟。看电视的时间最好安排在晚上6点半至7点半，要选择适合宝宝看的电视节目，内容与他们的年龄相适应，如动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛等。凡不适合宝宝看的节目，家长应坚决不要让宝宝看。父母要尽可能地少看电视，以免宝宝跟着自己一起看。家长更不应该只顾自己看电视，而把宝宝扔在一边不管不顾，随便他们怎么样。
如果有时间父母最好陪宝宝一起看电视，可边看边给宝宝解释电视节目中的内容，帮助宝宝理解。看完电视后可让宝宝讲刚才看过的内容，这样既可使宝宝尽快从电视中摆脱出来，又可培养分析、表达、记忆和判断是非的能力。有空闲时间父母要常和宝宝在一起，给他们讲讲故事，和他们多做游戏，或带到户外进行活动。平时要注意培养宝宝对生活产生多种兴趣，并扩大活动范围，转移宝宝对电视的注意和依恋。
相 关链 接
每年的暑期，由于长时间的看电视，导致暑期成为孩子眼疾频发的时期。由于长时间看电视，眼睛调节能力下降、调节速度迟缓，同时会大量消耗眼睛视网膜杆细胞的感光物质视紫红质，尤其是彩色电视，可使视力暂时减退，造成视力疲劳，引发近视。
一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4-6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。
在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。
为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。
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