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紫燕妮教你养生保健,快乐你我TA!

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日志

 
 

多吃蔬菜水果会让人容光焕发  

2012-03-10 13:33:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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多吃蔬菜水果会让人容光焕发 - 小燕子 - 紫燕妮教你养生保健,快乐你我TA!
 英国一项最新研究显示,多吃蔬菜水果能让人更加容光焕发,即便只是在短期内增加蔬菜水果的摄入量,皮肤的色泽也会明显改善。
  英国圣安德鲁斯大学等机构的研究人员在新一期《美国公共卫生杂志》上报告说,他们请一些学生参与了多吃蔬菜水果的试验。结果仅在6个星期后,这些学生的皮肤色泽就得到改善。据介绍,这种变化的原因是许多蔬菜水果中含有大量的类胡萝卜素,这类物质有金黄色的色泽,如果大量摄入就会反映在皮肤颜色上。
  研究人员说,其实人们普遍知道多吃蔬菜水果有好处,但有些宣传中的好处过于抽象,难以激发人们多吃蔬菜水果。外貌上的改善是人们能够直接看到的好处,也许可以鼓励人们多吃蔬菜水果。(新华)
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