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男性救星──天然茄红素   

2013-12-12 22:05:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自素食空间《男性救星──天然茄红素》

男性救星──天然茄红素 - 素食空间 -


   


      根据医学研究报告指出,男人只要一过40岁,射护腺便会开始拉警报,每天半夜频繁地向厕所报到,身体也不像20啷噹岁那么勇健,会微微从骨子透出一点酸疼,此时,不想坐以待毙的男人啊,你又该如何解救自己的中年危机呢,当然就是要靠茄红素啦!



男性救星──天然茄红素



根据医学研究报告指出,男人只要一过40岁,射护腺便会开始拉警报,每天半夜频繁地向厕所报到,身体也不像20啷噹岁那么勇健,会微微从骨子透出一点酸疼,此时,不想坐以待毙的男人啊,你又该如何解救自己的中年危机呢,当然就是要靠茄红素啦!


预防摄护腺癌



茄红素是类胡萝蔔素色素的一种,性质天然,而且具有非常强的抗氧化功能,在植物之中可以阻挡阳光中有害的射线,也可以保护植物不受空气污染,而在人类的食用上,茄红素的抗氧强度是胡萝蔔素的两倍,维生素E的十倍,可以抵抗煺化性疾病的产生,对于青春养颜,滋润防老都有不错的效果。



由于茄红素有抗氧化的作用,可以清除人体内的过氧根离子,而这种过氧根离子正是让男性摄护腺病变的元兇之一,而且茄红素不仅仅是可以扫除这些致癌的不良因子,还可以有效控制胰岛素的分泌和刺激摄护腺正常作用,对于预防摄护腺癌有很大的成效。


多吃蔬果,补充茄红素



医学专家也提到,人体并不能自己产生茄红素,必须由外在的食物补充,像是蕃茄、西瓜、木瓜、红葡萄柚……等水果都含有相当丰富的茄红素,由其是蕃茄,更是茄红素蕴含量之冠!



另外也有研究报告显示,煮过的蕃茄比生食的蕃茄所产生的茄红素多更多,而且不仅仅是蕃茄水果,蕃茄的相关产品像是蕃茄汁、蕃茄酱、蕃茄粉……等也都含有茄红素,男性可以多多食用这类的产品。



医生建议,男性每天都要摄取六毫克的茄红素,而一颗蕃茄就有7~8毫克的茄红素丰富含量,而且多吃对身体也不会造成负担,除了固定摄取茄红素,各门各类的营养也都要均衡的摄取,再加上适当的运动,这才是拥有健康体魄的最佳方法!
 


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