注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

紫燕妮教你养生保健,快乐你我TA!

好东西要给好友分享!引用别再编辑!也请支持一下右侧或最下面的广告谢了!

 
 
 

日志

 
 

女性秋季抗衰老的食物  

2013-10-14 15:43:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

女人抗衰老吃点什么好,下面推荐的这些食物不但适合在初秋时节食用,并具有抗衰老的功效,经常食用可以对保持容颜起到很大帮助。女性秋季抗衰老的食物 - 小燕子 - 紫燕妮教你养生保健,快乐你我TA!
 
方法
女人抗衰老:西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜至少,可以增强皮肤的抗损伤能力,以及可保持肌肤弹性。
女人抗衰老:蜂蜜
蜂蜜富含丰富的易被人体吸收的维生素、氨基酸和糖分,是肌肤保养的绝佳食品,另外在秋季食用蜂蜜还能起到润肺去燥的作用。
女人抗衰老:海带
海带含有大量的矿物质,能够起到调节血液酸碱度的作用,可防止皮肤油脂分泌旺盛。
女人抗衰老:藕
藕可以当水果来吃,也可以作为一道佳肴,生吃熟吃都可以,藕不管是生吃还是熟吃,都具有很好的药用价值。在中医中认为,生藕性寒,甘凉入胃,能够消瘀凉血、止呕渴、清烦热,适合咳血、吐血、酒醉、烦渴等症状。但产妇需注意不要食用生冷的食物,特别是藕,藕有很好的消瘀,在民间有新采嫩藕胜太医的说法。
女人抗衰老:苹果
苹果是大众健康水果,并在众中蔬菜和水果中美国人把苹果列为最健康最有利的水果,在众中水果中排名第一,苹果含有丰富的纤维素,能够为人体补充足够的纤维质,可降低心脏发病率,以及减肥。不少人都会把苹果作为减肥食物来吃。
女人抗衰老:鱼类
特别是深海鱼含有的omega—3脂肪酸能够清除皮肤胶原和皮肤保湿因子的生物活性物质,可以起到防止皱纹的作用,是女性抗衰老食物中的一种。
女人抗衰老:西红柿
西红柿有助于防晒美白,另外它还可以帮助展平新皱纹,光滑皮肤,有效预防黑眼圈。
女人抗衰老:大豆
大豆是很好的食物,大豆中含有丰富的维生素E,能够对抗肌肤衰老,防止色素沉着,大豆里还含有卵磷脂,同样能够起到抗衰老的作用。
女人抗衰老:胡萝卜
胡萝卜又叫小人参,含有大量维生素a、维生素c以及胡萝卜素,可以增强皮肤的抗衰老能力,可维持肌肤的弹性。
  评论这张
 
阅读(101)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017